|
Отвес 200г (вчера вернулась к режиму и ПП). Наконец то стали сходить отеки после соленостей/копченостей...стала похожа на европейца )))
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 30,87г | Белк: 94,13г | Углев: 168,85г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Салат Овощной, Чай, Хлеб Зерновой. Обед: Сушеный Инжир, Ашан Курага Экстра, Чечевичный Суп, Чай, Хлеб Зерновой, Champion Чернослив без Косточек. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
|
1854 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Это только 6-го начали отеки сходить от НГ-зажора? :)
06 янв 15 написано членом: Realmagnum
|
Ага. Я спокойно отношусь к сладкому, а вот солености люблю очень. Была икра, солено-копченая рыба, салат с солеными огурцами, оливки, сыр и пр. На ПП мои почки работают нормально, но при таком количестве соли сдают моментально. Все еще сказываются последствия масштабной терапии антибиотиками. Неповрежденные почки справились бы конечно быстрее. За 9 месяцев я первый раз так сильно отступила от ПП.
06 янв 15 написано членом: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
