kiseleva_irina84- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя kiseleva_irina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023

100,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

1866 ккал

Жир: 65,06г | Белк: 124,25г | Углев: 186,29г. Завтрак: Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Обед: Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Селяночка Овсяная Мука, Черный Перец, Соль, Петрушка, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Ужин: Эконива Кефир 1%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мандарины, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 24,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kiseleva_irina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kiseleva_irina84- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

kiseleva_irina84-Изменение Веса