Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чумной суслик
Журнал
23 фев 23
Чумной суслик- Журнал, 23 фев 23
Параметры Пользователя Чумной суслик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера ходьба 11 832 шагов (8,85 км). Вечером статодинамика ноги 44мин, пока в 2 подходах, я потихоньку возвращаюсь к нагрузке. Всё прошло приятно тяжело. Ноги конечно ватные были. Но ходила между подходами чтобы кровообращение было и после погуляла 15 мин. Смешно конечно после статодинамики по лестнице спускаться. Ты как калеченый ватный пьяный кузнечик😁 В этот раз обошлось без привесов. Уснула спокойно, сон вышел 7ч25мин, глубокий 3ч17мин. Последние месяцы почти всегда просыпаюсь сама без будильника. Утром голова болела, но я бодрячком и настроение отличное. Сегодня массажа сеанс. И интервалы планировала.
123,2 кг
Потеряно до сих пор:
78 кг
.
Еще предстоит сделать:
48,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чумной суслик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю