Чумной суслик- Журнал, 22 фев 23

Вчера ходила на массаж снова, добивали триггер слева. Мне с каждым разом все лучше. Просто волшебные руки у парня. И так заботится обо мне, спрашивает как я, как мое самочувствие. Истинный профессионал и добряк. Он на терапевта учится, прям интересно с ним. Вчера выпросила у тренера допустить меня до ходьбы. Делала вдумчивую ходьбу 71 мин. Всего ходьбы за день вышло 22 344 шагов (16,7 км). Сон вышел 7ч50мин, глубокий 3ч30мин. С утра обсудили с тренером моё самочувствие и настроение. Решили сегодня ноги потренировать тихонько. Вчера откликнулся ещё один зал, позвали в гости сотрудничество обсудить)) Не зря мне рысь снилась🤭

123,2 кг Потеряно до сих пор: 78 кг.    Еще предстоит сделать: 48,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.