Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2035 ккал
|
Жир: 100,22г | Белк: 103,53г | Углев: 188,41г.
Завтрак: Травяной Чай, Воскресенский Сыродел Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Щелковохлеб Хлеб Сельский, 4 Сезона Брусника Замороженная, Лесные Поляныэ Кефир 4%, 4Life Crunchy Muesli Fruits. Обед: Воскресенский Сыродел Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром, Глобус Суп-Пюре Тыквенный , Щелковохлеб Хлеб Сельский. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Воскресенский Сыродел Пармезан, Травяной Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Это Лето Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром. Перекус/Другое: Воскресенский Сыродел Пармезан, Лесные Поляныэ Кефир 4%, Картофель Отварной, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
