nataliterent85- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя nataliterent85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1068 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 64,08г | Углев: 86,53г. Завтрак: Кофе, Йогурт, Яблоко Зеленое, Творог 9%. Обед: Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Авокадо. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Кофе, Кофе, HUXOL Заменитель Сахара, Яблоко Желтое, HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliterent85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliterent85- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

nataliterent85-Изменение Веса