Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 77,75г | Белк: 112,47г | Углев: 162,97г.
Завтрак: 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Лесные Поляныэ Кефир 4%, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простая Еда Сырники Творожные ПП. Обед: Воскресенский Сыродел Пармезан, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индейка Тушеная с Овощами, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Глобус Крем-Суп Тыквенный с Печёным Перцем. Ужин: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Клюква, Это Лето Творог 5%, Comella Сыр Рассольный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Индейка Тушеная с Овощами, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной. Перекус/Другое: Fine Life Сухарики, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Чай Несладкий, Фундук Фундук, Воскресенский Сыродел Пармезан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Индейка Тушеная с Овощами, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Индейка Тушеная с Овощами. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
