Fred888- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

2522 ккал

Жир: 103,04г | Белк: 112,81г | Углев: 294,09г. Завтрак: Banane, Dulano Jambon Serrano. Обед: Mandarine, Pomme, Mortadelle, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Oignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Mandarine, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. Перекус/Другое: Favorina Pandoro, Italiamo Croccante Di Mandorle, Dolce Gusto Cappuccino, Isaura Lingot Gianduja. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса