Maktyb-Mar- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя Maktyb-Mar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1525 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 117,56г | Углев: 113,92г. Завтрак: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Аморе Кета Холодного Копчения, Сыр Сулугуни, Минтай Жареный, Творог 5%. Ужин: банан Мини, Благода Творог со Сметаной , Минтай Жареный. Перекус/Другое: Сыр Российский, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maktyb-Mar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maktyb-Mar- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

Maktyb-Mar-Изменение Веса