Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 42,62г | Белк: 149,38г | Углев: 117,18г.
Завтрак: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Гарнец Овсяная Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Молочная Станция Творог 5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Обед: Kekeshi Лапша Гречневая Соба, Оливковое Масло, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Ужин: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоки (без Кожи), Сыворотка, Кофе, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок. Перекус/Другое: Laplandia Сыр Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VEGANNOVA Псилиум, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliterent85-Изменение Веса
|
