Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 64,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 57,78г | Белк: 104,59г | Углев: 158,45г.
Завтрак: Сметана Домашняя, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла с черносливом, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо, Кукурузная каша. Обед: Голден Яблоко, Кофе, Творожная запеканка в духовке, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Холодец, Фасоль в томате. Ужин: Кофе с Молоком, Центрторг Редька Белая, Морковь, Творожная запеканка в духовке, Яйцо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Творожная намазка, Тыквенное печенье. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
