Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1966 ккал
|
Жир: 70,48г | Белк: 103,20г | Углев: 240,62г.
Завтрак: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Глобус Омлет с Овощами , Milford Чайный Напиток 12 Трав, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Николаевский Хлеб , 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологодский Молочный Комбинат Бифидок. Обед: Финик, Травяной Чай, Курага, Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Ужин: Курага, Финик, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Щелковохлеб Батончик Русское Поле , Мистраль Бурый Рис Отварной, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. Перекус/Другое: Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, 4 Сезона Брусника Замороженная, Это Лето Творог Пластовой 5%, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
