bondikpoli- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя bondikpoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

привет кд)

63,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

553 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 44,11г | Углев: 29,97г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Marketplace Соус Тартар, Баклажан, Икра, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливки, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Novus Баклажан Жареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Лук, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondikpoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondikpoli- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

bondikpoli-Изменение Веса