bondikpoli- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя bondikpoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤩

63,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

729 ккал

Жир: 21,05г | Белк: 80,27г | Углев: 54,50г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Яйцо-Пашот, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Окей Перец Печеный, Куриные Грудки (Жареные), Лук, Зеленые Оливки, Novus Баклажан Жареный, Магнит Помидоры Черри. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondikpoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondikpoli- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

bondikpoli-Изменение Веса