Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 69,25г | Белк: 145,64г | Углев: 328,43г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Волгодар Шоколад Молочный, Viola Молоко Обезжиренное, Монетка Хлеб Отрубной, Свекольная Ботва, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. Обед: Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Мистраль Бурый Рис. Перекус/Другое: Виктория Лукум с Фундуком, Nestle Кукурузные Хлопья. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
