bondikpoli- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя bondikpoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

805 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 49,47г | Углев: 72,18г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Компот, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Яйцо, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Магнит Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, Novus Баклажан Жареный, Зеленые Оливки. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondikpoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondikpoli- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

bondikpoli-Изменение Веса