Autumn Pearl- Журнал, 28 дек 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2014

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2014:

1875 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 157,55г | Углев: 172,82г. Завтрак: Хлеб Зерновой, Zuegg Конфитюр Клубничный, Новая Деревня Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Соус Бешамель, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Простые Гренки, Елки-Палки Солянка. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Сорбет, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Zuegg Конфитюр Клубничный, Weider Protein 80 Plus, Добряна Сыр Мраморный. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 28 дек 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса