Iron_mother_- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1830 ккал

Жир: 69,94г | Белк: 182,70г | Углев: 93,18г. Завтрак: Селяночка Овсяные Хлопья, Бразильские Орехи, Сырники с Рисовой Мукой, Яичный Белок, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Обед: Bombbar Томатный Соус, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Рис Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Ужин: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Иван-Поле Смесь для Мороженого Ванильный Пломбир, Geneticlab Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Бразильские Орехи, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса