Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2326 ккал
|
Жир: 96,63г | Белк: 130,47г | Углев: 225,15г.
Завтрак: Maxler Lactose Free. Natural Flavor, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Global Village Черника Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Рисовая Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Салат Айсберг, Liguori Спагетти, Помидоры, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Олейна Масло Растительное. Ужин: Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик «Шоколад», ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
