|
ОТ-71,5
ОГ-88,5
ОБ-100
ОН-55,5
ОР-28
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
996 ккал
|
Жир: 42,05г | Белк: 94,46г | Углев: 60,93г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр с Плесенью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Икра, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голубцы с куриным филе без риса. Ужин: Лента Баклажан , Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Брынза, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bondikpoli-Изменение Веса
|
