bondikpoli- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя bondikpoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

🐝👍☺️

64,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1295 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 130,37г | Углев: 75,07г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Макдоналдс Латте (0,3 L). Ужин: Добрый Сок для Детей Мультифрукт, Хлеб Бородинский, Сыр с Плесенью, Запеченные или Жареные Креветки, Греческий Салат. Перекус/Другое: Протеин Бар Протеиновый Батончик. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondikpoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondikpoli- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

bondikpoli-Изменение Веса