Hexen Hammer- Журнал, 18 дек 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2014

89 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2014:

1789 ккал

Жир: 66,61г | Белк: 80,26г | Углев: 231,30г. Завтрак: Вкуснотеево Творог Легкий, Каша Овсяная, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Арахис, Кальве Майонез Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Яблоко. Ужин: Слобода Майонез Экстра Легкий, Санта Бремор Снежный Краб, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Перекус/Другое: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Апельсин. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Стоять - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 18 дек 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса