mountainman2- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning everybody hope you have a great day.stay safe healthy and strong.

88,4 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1135 ккал

Жир: 33,66г | Белк: 99,03г | Углев: 118,41г. Завтрак: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Ужин: Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Перекус/Другое: Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

you too mountainman2

02 фев 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса