Autumn Pearl- Журнал, 17 дек 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2014

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2014:

1838 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 163,65г | Углев: 152,64г. Завтрак: Ашан Сыр Песто Зеленый, Новая Деревня Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit. Обед: Компот из Сухофруктов, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Weider Protein 80 Plus, Сахар, Кофе с Молоком, Weider Gold Whey, Клементины. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ты чего это худеешь..??? )))

17 дек 14 написано членом: mankadream

Ага, да ))) Режила пожечь жир месяца полтора, потом опять набирать.

17 дек 14 написано членом: Autumn Pearl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 17 дек 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса