Гульнара_К- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Гульнара_К | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1481 ккал

Жир: 75,36г | Белк: 115,78г | Углев: 97,67г. Завтрак: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Все Дело в Курочке Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овощная Запеканка с Рыбным Фаршем, Коврижка с Медом, Яблоком и Корицей. Ужин: Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Свежих Овощей (без Заправки), Турбаслинские Бройлеры Бедрышки Куриные. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер, Все Дело в Курочке Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Гульнара_К-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю