mountainman2- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

2086 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 122,03г | Углев: 250,75г. Завтрак: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Land O'Lakes Sliced American Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice, Bananas . Обед: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bush's Best Pinto Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Ужин: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Перекус/Другое: Otis Spunkmeyer Carnival Cookie, Great Value Organic Chia Seeds. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса