hobodon (호주부)- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1898 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 67,84г | Углев: 294,20г. Завтрак: 찐고구마, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 귤, 삶은 계란. Обед: 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 공기밥, 나베. Ужин: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 귤, 훈제 연어, 야쿠르트 저지방우유. Перекус/Другое: 귤, 귤, 귤. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

아니 호주부님은 왜 빠지시는거죠🤣🤣 어제 분명 고봉민 다녀오신걸로 기억하는데🤣🤣

30 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

정확하십니다. ㅎㅎ 근데 고봉민은 그저께 저녁에 먹어서 어제 아침에 61 넘었다가 어제 저녁을 좀 가볍게 먹어서 (점심은 일본 라멘 과식했네요… ㅠ) 조금 내려간 거 같습니다. 📉 🤗🌀

30 янв 23 написано членом: hobodon (호주부)

아 복귀하신 것이군요🤣 근데 이렇게 바로🤣🤣🤣 저 아직 계속 같은 지점에서 허우적 🤣

30 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

저도 12월초 코로나 이후 60 아래도 못가고 있네요 ㅎㅎ 😅👋

31 янв 23 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса