Autumn Pearl- Журнал, 15 дек 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2014

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2014:

1814 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 159,22г | Углев: 143,36г. Завтрак: Ашан Проростки Семян Гречки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Дымов Сосиски Баварские, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Тунец, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Свити, Свинина Запеченая, Ашан Сыр Песто Зеленый, Weider Protein 80 Plus, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосовые Джемы и Варенья. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 15 дек 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса