Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
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57,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2676 ккал
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Жир: 123,82г | Белк: 245,09г | Углев: 117,68г.
Завтрак: Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner mit Paprika, Fol Epi Caractère, Cocktailtomaten, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Brothers Brothers Eiweißbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, Himbeeren. Обед: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, More Nutrition Light Marmelade, DM Bio Salat Topping, Brothers Brothers Eiweißbrot, Penny Markt Kichererbsen , Penny Markt Sonnen Mais, Florette Feldsalat , Rote Paprika, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ei, Mitakos Zaziki, Like Meat Gyros Streifen. Ужин: Lindenhof Minis Harzer, Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker, Maille Dijon Originale Senf, Blaubeeren, More Nutrition Light Marmelade, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch. Перекус/Другое: Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Seitenbacher Protein-Riegel Kakao, Lindenhof Minis Harzer. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•-Изменение Веса
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