Гульнара_К- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Гульнара_К | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1260 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 108,80г | Углев: 70,79г. Завтрак: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Uni Dan Соус Брусничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Обед: Сыробогатов Мааздам, Восход Лаваш Армянский , Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате, Рыбные котлеты 29.01.23, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Ужин: Uni Dan Соус Брусничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Данон Творог Мягкий 5%, Запеканка из фарша индейки с тыквой, Евродом Микс Водорослей Морская Капуста с Фукусом для Салата . подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Гульнара_К-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю