Fred888- Журнал, 29 янв 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2023:

1942 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 90,88г | Углев: 285,61г. Завтрак: Banane, Le Flutiau Coppa. Обед: Auchan Marrons Entiers, Auchan Pomélo Chinois, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Échine de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Favorina Marrons Glacés, Auchan Pomélo Chinois, Mandarine, Beaufort, Poires, Aldi Poisson à la Bordelaise, Mortadelle, Apéricube Apéricube, Carrefour Emmental Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Ferrero Ferrero Rocher. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 29 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса