Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2023
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2110 ккал
|
Жир: 73,13г | Белк: 111,71г | Углев: 258,61г.
Завтрак: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Вологжанка Кефир 1%, Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологжанка Кефир 1%. Обед: Киприно Сыр Лайт 15%, Компот, Киприно Сыр Лайт 15%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, SPAR Филе Индейки Запечённое, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Гречка Отварная. Ужин: Чай с Лимоном, Глобус Голубцы Ленивые, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Финик, Компот без Сахара, Компот без Сахара, SPAR Филе Индейки Запечённое, Красное Яблоко, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Личи, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
