|
Свершилось! После многолетнего ожидания наконец вижу двузначное число на весах.
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 89,07г | Белк: 111,89г | Углев: 174,91г.
Завтрак: Milford Чай с Ромашкой, Киприно Сыр Лайт 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Брусника Замороженная, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологжанка Кефир 1%. Обед: Красное Яблоко, Личи, Чай, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Татищев Тыква Запечённая . Ужин: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Чай Несладкий, Финик, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Кускус (Вареный), Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска. Перекус/Другое: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Смешанные Орехи, Братья Караваевы Оладьи Кабачок и Фета , Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Я Вас не знаю, но я Вас поздравляю🙈😁 Важный рубеж, главное, чтоб не финиш)
26 янв 23 написано членом: Grig8122
|
Спасибо! Буду стараться. Удачные попытки нормализации веса случаются у меня после эксцессов со здоровьем. Новых не хочется. Постараюсь извлечь пользу из последнего.
26 янв 23 написано членом: evnad
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
