Hexen Hammer- Журнал, 12 дек 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2014

90 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2014:

2196 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 139,22г | Углев: 243,60г. Завтрак: Мёд, Санта Бремор Снежный Краб, Виноград, Вкуснотеево Творог Легкий. Обед: Bio Баланс Кефирный 0%, Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Valio Сливочное Масло, Снежана Пельмени Желанные, Фишка Сухарики, Сахар, Кальве Майонез Легкий. Перекус/Другое: Разносол Квашеная Капуста, Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 9 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 16 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 12 дек 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса