Teimuraz- Журнал, 11 дек 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2014

93,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2014:

1307 ккал

Жир: 22,41г | Белк: 218,83г | Углев: 54,57г. Завтрак: Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Куриное Филе, Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яичный Желток, Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Обед: Помидоры, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Квашеная Капуста. Ужин: Помидоры, Каждый День Филе Трески, Брокколи. Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. подробнее ...

3982 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 52 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 11 дек 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса