Ivan_Yan- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя Ivan_Yan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

2165 ккал

Жир: 93,76г | Белк: 92,27г | Углев: 236,06г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Обед: Kikkoman Соус Терияки, Язык Свиной Отварной, Ашан Рис на Пару. Ужин: Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Индейки, Coffee Like Флет Уайт, Трубочка со Сгущенкой. Перекус/Другое: Ашан Твист-Ролл с Рыбой, Американо. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivan_Yan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivan_Yan- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ivan_Yan-Изменение Веса