baceva- Журнал, 23 янв 23

23.01.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 64
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 52
Бедро л.- 53
Икра п. - 32
Икра л. - 33
Вес - 54,5

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 94,67г | Углев: 92,61г.   Завтрак: Личи, Artfruit Авокадо ХАСС, Protein Rex Lamington Choco, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Картофель. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Casein. подробнее ...