Hexen Hammer- Журнал, 09 дек 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2014

90 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2014:

1984 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 104,16г | Углев: 284,58г. Завтрак: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Капучино. Обед: Малика Колбаса Вареная Нежирная, Кальве Майонез Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Knorr Мясной Суп с Лапшой, Банан, Bio Баланс Кефирный 0%, Санта Бремор Снежный Краб, Finn Crisp Multigrain. Ужин: Слобода Масло Подсолнечное, Vici Крабовые Клешни с Коготком в Панировке, Разносол Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Roshen Бешеная Пчелка, Мандарины, Яблоко. подробнее ...

3419 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 09 дек 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса