Na100ящая- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Na100ящая | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

113,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1735 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 138,51г | Углев: 213,57г. Завтрак: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники обезж рис. Обед: Сушеное Манго, Тунец в Масле (Консервы), Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Кофе с Молоком, Апельсин, Майонез, Краб салат, Кофе с Молоком, Апельсин, Майонез, Краб салат, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Свитлогорье Молоко 3,2%, Бахетле Апельсин Сушеный , Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Na100ящая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Na100ящая- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Na100ящая-Изменение Веса