Teimuraz- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

92,7 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1550 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 194,51г | Углев: 111,36г. Завтрак: Арахис, Вкуснотеево Творог Легкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Nestle Cookie Crisp, SAN 100% Pure Platinum Whey, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Квашеная Капуста. Ужин: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса