Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 66,87г | Белк: 77,11г | Углев: 150,25г.
Завтрак: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Травяной Чай, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Обед: Финик, Чай, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, SPAR Филе Индейки Запечённое, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Финик, Лимон, Травяной Чай, Каравай Хлеб Цельнозерновой , SPAR Филе Индейки Запечённое, Глобус Салат с Тыквой и Сыром. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Это Лето Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
