Bikini stav- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1632 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 157,73г | Углев: 152,67г. Завтрак: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Power System Протеин Шоколад/Нуга. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Ужин: Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Минтай. Перекус/Другое: Грейпфрут, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Кукуруза, Лента Стейк из Лосося, Лента Кальмар Кетус г/К, Красные Помидоры. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса