lobzika- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя lobzika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

120,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1573 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 76,69г | Углев: 115,33г. Завтрак: Лимонад, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Обед: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Ужин: Язык Свиной Отварной. Перекус/Другое: Водка (45 Градусов), Тануки Роллы Филадельфия, Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Гурман Сёмга Слабосоленая . подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lobzika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lobzika- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

lobzika-Изменение Веса