mountainman2- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1979 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 116,89г | Углев: 211,60г. Завтрак: Coffee, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Обед: Tai Pei Vegetable Egg Rolls, Skinless Chicken Breast, Sam's Club Italian Meatballs . Ужин: Lipton Sweetened Iced Tea, White Rice, Skinless Chicken Breast, Tai Pei Vegetable Egg Rolls. Перекус/Другое: Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count), Chocolate Chip Cookie Dough (Baked) , Bananas, Great Value Organic Chia Seeds. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса