baceva- Журнал, 16 янв 23

16.01.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 64
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 33
Икра л. - 33
Вес - 54,2

54,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1351 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 110,01г | Углев: 109,40г.   Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Юбилейное Печенье Традиционное , Кедровые Орехи , Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Селяночка Рисовая Мука. Ужин: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Casein. подробнее ...