Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023
|
41,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 31,55г | Белк: 42,32г | Углев: 187,99г.
Завтрак: Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Кофе Латте (Обезжиренное). Обед: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Лук, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Ужин: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Говядина, Рис Отварной. Перекус/Другое: Варенье, Песочное Печенье, Чай. подробнее ...
|
|
1736 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Преподавание - 1 час и 10 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Боюся, що Вас затягнуло☹️
Така маленька вага 🤨
А який вік і зріст?
Спостерігаю за Вашими порціями, а вони все тануть і тануть, як і Ваша вага 😔
15 янв 23 написано членом: Вікторія Головченко
|
Вікторія Головченко, добрий вечір!✨
Вік: 19 років;
Зріст: 165-167 см
Сама декілька днів тому, почала відчувати по собі, що вага не в нормі😞(був сильний стрес, і не було бажання їсти; навіть іноді не могла знайти бажання заходити у цей додаток)
Сподіваюсь, зараз більше слідкувати за своїм здоров‘ям та емоційним станом.
Дякую за запитання❣️
16 янв 23 написано членом: lenabatickaa
|
Ооо, у Вас уже критично низька вага 😳
У мене так зникли місячні і з’явилось жахливе РПП👉 булімія 🙆♀️
16 янв 23 написано членом: Вікторія Головченко
|
Задумайтесь і бережіть себе, аби потім не жалкувати☹️
16 янв 23 написано членом: Вікторія Головченко
|
Дякую, звичайно!
Потрохи буду приходити до своєї нормальної ваги💘
А як довго ви боролися з булімією?
16 янв 23 написано членом: lenabatickaa
|
З булімією не треба боротися самостійно,ліпше звернутися до психотерапевта
В мене була булімія з 16 до 22 (зараз мені 36) нажаль в тому віці не розумієш яку шкоду завдаєш своєму здоровью
17 янв 23 написано членом: chernovahelen
|
Chernovahelen, доброго ранку!
Це взагалі, неймовірно важко переживати такі проблеми зі здоров‘ям🥺💔
На щастя, з таким мені не доводилося зіштовхуватися. Але дуже часто ось бачу таку проблему у сучасних дівчат. І ви праві, потрібно звертатися по допомогу, бо сам не усвідомлюєш усю проблему 😞
17 янв 23 написано членом: lenabatickaa
|
Я працюю з психотерапевтом також)
Але це дієво лише тоді, коли людина, як я, усвідомлює свою проблему та хоче її побороти)
17 янв 23 написано членом: Вікторія Головченко
|
Можу поділитися як я впоралася сама. Це все в одну мить зупинилося,коли я зрозуміла,що 2 поспіль завмерлі вагітності від булімії. А я дуже хотіла дитину)
До цього моменту ані повністю випавше волосся ані зіпсовані майже всі зуби мене не зупиняли! Це важка хвороба, але треба чітко зрозуміти навіщо тобі бути здоровою! Там і психолог і психотерапевт можуть допомогти скоріше впоратись
Бажаю вам здоровья і краси❤️
17 янв 23 написано членом: chernovahelen
|
Дякую Вам, дівчата, за поради ❣️
Таке дуже надихає не опускати руки та подивитися на ситуацію зі сторони ✨
17 янв 23 написано членом: lenabatickaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lenabatickaa-Изменение Веса
|
