Fred888- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

2259 ккал

Жир: 96,44г | Белк: 85,82г | Углев: 273,66г. Завтрак: Banane, Dulano Jambon Cru Italien. Обед: Picard Glace à l'italienne Façon Tiramisu , Auchan Marrons Entiers, Mandarine, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Paleron, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Ужин: Marque Repère Pointe de Brie, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Jambon Cru, Aoste Coppa, Pomme de Terre Rôtie. Перекус/Другое: Oasis Thé Pêche, Galette des Rois. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса