Hexen Hammer- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя Hexen Hammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

91 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

1938 ккал

Жир: 80,39г | Белк: 68,42г | Углев: 249,58г. Завтрак: Фундук, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Обед: Семга на Пару, Гречка Отварная, Майонез, Свекла Вареная, Красное Яблоко. Ужин: Bio Баланс Кефирный 0%, Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Нежин Икра Овощная, Dove Молочный Шоколад, Гранат. Перекус/Другое: Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное, Цукаты, Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Мёд. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Стоять - 50 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hexen Hammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hexen Hammer- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

Hexen Hammer-Изменение Веса