Teimuraz- Журнал, 03 дек 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014

89,7 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2014:

1284 ккал

Жир: 18,80г | Белк: 223,10г | Углев: 50,90г. Завтрак: Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Обед: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Яичный Белок, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

4050 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Эллипс - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 03 дек 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса