alyona.desu- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя alyona.desu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так, ну один килограмм наконец-то слит.

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

665 ккал

Жир: 23,00г | Белк: 57,17г | Углев: 60,02г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каша Овсяная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Обед: Батон, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Суп с Пшеном. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

да как вы это делаете…

12 янв 23 написано членом: truww

truww, ну сейчас мне помогают 20-30минутные силовые трени и питание на ±1200кк. Но это сливается то, что было нажрато за НГ. А так вес стоял месяца два-полтора на 53,5кг☹️

13 янв 23 написано членом: alyona.desu

ботяра

13 янв 23 написано членом: kee1oo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyona.desu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyona.desu- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

alyona.desu-Изменение Веса